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2018-2019学年第一学期第3周菜谱
作者:总务    浏览:272    发布时间:2018-09-20 09:08:24
                                                      广外佛山外校2018-2019学年第一学期  第3周  菜谱
9月17日星期一 9月18日星期二 9月19日星期三 9月20日星期四 9月21日星期五 9月22日星期六 9月23日星期日
早餐 豆浆 咸骨菜干粥 腐皮肉沫粥 黑芝麻糊 猪干粉肠粥 绿豆粥
蛋丝炒面 肉沫蒸陈村粉 酱汁炒河粉 柱候酱蒸猪肠粉 三丝炒面 杨州炒饭
葱花卷 莲蓉包 生肉包 肉沫包 茶叶蛋 双色馒头
燕麦包 葱油饼 粗粮馒头 豆沙包 莲蓉包 沙垃餐包
肉松包 海绵蛋糕 肠仔包 蛋挞
玉米版 土豆 茶叶蛋 花生米
午间餐 提子蛋糕 五香茶叶蛋 酥饼
牛奶 牛奶 牛奶
午餐 豆干甘笋烩肉条 土豆炆排骨 香菇炆鸭 干锅散花 木耳炒上肉 回锅肉
荷叶枣茸蒸鸡 罗汉上素 番茄炒蛋 法式烤鸡亦 干炒烧肉 干贝小瓜
肉沫豆腐 卤水掌亦 咖喱鱼丸 莲藕炆红烧肉 拍青瓜 腐竹炆鱼
益菌豆角 瑶柱蒸水蛋 干张芽菜肉丝 肉沫烩节瓜仔 包菜 油麦菜
生菜 小棠菜 生菜 菜心 通菜 南瓜汤
罗宋汤 红枣鱼腥草煲瘦肉 菊花罗汉果糖水 剑花猪骨眉豆汤 头菜丝炒肉丝
晚餐 梅菜扣肉 柳香胜瓜香芋南瓜 豆角干炆上肉 豉汁蒸罗非鱼 姜葱鸡 蜜汁鸡中亦
西式烤鸭 盐焗鸡 杂菇炆鸡片 豉油皇鸡脚 凉瓜炒蛋 虾米肉粒烩节瓜
粉条大芽菜 杂粮蒸肉粒 豆角煎蛋 韭菜浸猪红 娃娃菜 金针菜虫花蒸猪展肉
玉米粒炒蛋 金香土豆粒 紫苏鸭 大白菜 冬瓜汤 蚝油西兰花
芥菜仔 大白菜 白菜 冬瓜紫菜肉汤 油菜
白瓜肉片汤 玉米南瓜汤 枸杞肉丝汤 冬瓜小麦猪骨汤
宵夜 八宝粥 皮蛋瘦肉粥 绿豆沙 雪耳糖水
三丝炒米粉 蛋丝炒面 肉丝汤米粉 烧汁螺丝粉
燕麦包/菠萝包 生肉包 核桃包 葱油包
芝麻餐包 生米煎饼 什锦餐包
水果
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